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前面走去，準備看看自己有沒有想錯。他才剛剛走到三清殿前，正好看到一羣看打扮像是小混混的小年輕，手上拿着之類的工具衝了進來。為首的那個穿着皮衣皮褲，一張稚的臉偏要做出兇悍的表情，惡狠狠地叫道:“誰是曹秋瀾？！讓他出來！”曹秋瀾差點沒笑出聲來，現在雖然已經是十月中旬了，但其實還是暑氣未消，他們中午的時候穿長袖道袍都有點熱，這小子穿着一身皮衣皮褲不怕熱中暑了嗎？

觀裏的道長們聽到動靜都跑出來看熱鬧，倒是香客們有些慌亂的，不過很快就被道長們引到大殿裏去了，免得等一下發生衝突的話，波及到他們。那些小混混看沒人搭理他們，頓時怒了，為首的那人舉着鋼管就往香爐上砸。距離最近的賈靜道長眼睛一眯，幾步上前一個手刀劈了下去。

為首的小混混只覺得手上一痛一麻，手上的鋼管頓時握不住了，直接掉到地上。沒等他反應過來要這麼反抗，已經被賈靜道長按在地上動彈不得。一切發生的太快，他的小弟們都沒反應過來。

這彷彿是一個動手的信號，小混混們經過短暫的呆愣之後，馬上舉着手上的就要衝上去解救大哥。而圍觀的道長們也沒閒着，一人對付一個，一會兒工夫就解決了所有的麻煩。

曹秋瀾漫不經心地想，所以他昨天才覺得沒必要擔心，這樣一羣戰五渣，不值得在意。

這樣想着，曹秋瀾拿出手機打了個報警電話，“有一羣人來玄樞觀鬧事，懷疑是昨天那羣飆車族的同夥，現在已經被觀內的道長制伏。”等警察過來的時候，總不能讓道長們一直按着，曹秋瀾便讓一邊無所事事看熱鬧的林靖悉道長去找些繩子過來，把這些鬧事的人都結結實實地捆上了。

原本還有些擔心的香客們這下是完全安心了，他們也不知道觀裏的道長還會武功，畢竟平時也沒有展示的餘地啊。他們從大殿裏出來，對着被捆起來堆在角落裏的小混混們指指點點，一邊還對道長們的武力值讚不絕口。尤其是賈靜道長，作為一位坤道看着也文文靜靜，沒想到……

那邊派出所的警察聽説是昨天被抓的飆車族的同夥去玄樞觀報復，也十分緊張，幾輛警車一路鳴笛開到了玄樞觀門口。

作者有話要説:今天叨叨一下飯後養生的宜忌！

1、首先飯後要漱口這個大家都知道就不説了~不過有一點，保持口腔的濕潤，可以刺舌頭上的味蕾，增強味覺功能。

喜歡重口味的小公主們，味覺會更加不一些，這一點需要尤其注意哦~然後飯後不可以立刻刷牙，因為這樣會破壞牙齒表面的保護層~另外，有牙醫建議飯後喝一小杯牛或者用牛漱口也可以，可以加快牙齒鈣質的恢復~2、摩腹摩腹可以培補全身的元氣，是一種方便易行的保健方法~方法:放鬆肌，把意念集中在掌心的位置，以肚臍為中心，緩緩摩動腹部。

注意:摩腹之前可以先把手熱~摩腹要在飯後一小時之後進行~腹脹和消化不良的，着重摩上腹~腹瀉的，着重摩肚臍周圍~便秘和小便不暢的，着重摩下腹部。

另外，孕婦、過飽或者過飢的，以及腹內有惡腫瘤（癌症）、急腹症的患者，止摩腹！

3、散步很多人有飯後散步消食的習慣，這其中也有需要注意的地方。

首先散步一定要是緩行，慢慢走，不能快走，更不能劇烈運動。

再次，散步的時間應該是飯後20分鐘後，而不是剛吃完飯就出去散步。

另外！體質比較差的，患有胃下垂的病人，飯後不宜散步，而是應該平卧10分鐘。注意是平卧！

患有心腦血管疾病的人也給飯後散步！

下期預告:玄學與生活——搬家篇！

第220章“託兒所”警察們衝進門一看，就看到一羣小混混全都被捆的結結實實放在角落裏，旁邊還有一羣大媽大爺對着他們指指點點，頓時就愣住了，這是什麼節奏？

看到警察來了，大爺大媽們也十分動，對着警察就七嘴八舌地告狀。一個大爺指着自己手上被擦破了的一點皮，説道:“這些人太壞了，突然就拿着子衝進來要打人，嚇得我手擦到了樹上都破皮了！幸虧道長們反應及時，把我們這些老人保護了起來，不然今天還不知道會怎麼樣呢！”那個警察心情複雜地看着老大爺手上哪一點擦痕，連血都沒出，真沒看出有什麼事兒。

手忙腳亂地應付完熱情的大爺大媽，警察們終於走到了那些小混混面前，看到為首穿皮衣皮褲的那個，頓時就樂了。這小子還是他們派出所的常客啊，屬於那種大錯不犯小錯不斷的類型，應該因為打架鬥毆還有不規範駕駛被送進拘留所關幾天，偏偏又達不到量刑的標準。

以前警察們看到這小子，基本上都他尋釁滋事打傷了人，這次看到他上門挑釁不僅沒成功，反倒被捆了起來，頓時樂不可支。該啊，這小子就是欠教訓，才整天在外面惹事。那小子也認識這些警察了，看他們在那裏笑，怒道:“你們不是警察嗎？我們被人打了，你們不管嗎？！”為首的中年警察笑眯眯地説道:“如果人家道長找上門去打你們，我們肯定是管的。